Priorizar frutas y verduras en la cena debería ser un pilar fundamental de nuestra alimentación. Una cena ideal, ligera y abundante, puede prepararse en minutos: corta 3-4 tomates maduros, úntalos con pasta de aceitunas y adorna con hojas frescas de albahaca. ¡Una delicia nutritiva y rápida!"

3-4 tomates perite, una cucharada sopera de pastas de aceitunas y unas cuantas hojitas de albahaca no llegan a sumar mucho más de 200 calorías.