BERENJENAS CON TOMATE Y ROMERO(150 Cals)
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Berenjena(250 gramos, 1 unidad grande)
Tomate(250 gramos, 1 unidad grande o dos chicos)
Semillas de girasol molidas(10 gramos)
Orégano(1 cdta)
Sal, a gusto.
PREPARACIÓN
  • Cortar en rodajas de aprox 1cm de espesor las berenjenas, especiar con sal y pimienta. Cortar en rodajas también los tomates.
  • Cocinar en horno u horno eléctrico primero las berenjenas unos 10 minutos.
  • Retirar del horno y agregar sobre las berenjenas las rodajas de tomate, junto con el romero, el orégano y las semillas de girasol molidas.
  • Hornear 5 minutos, dejar enfriar y servir.
  • Info nutricional: 224 Cals, 41 gramos de hidratos de carbono, 13,5g de fibra.

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    Comentarios

    Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....

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    Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.

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    Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.

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